Слив курса · складчина · выдача до 24 часов
Evo_home 12 недель (Евгений Богачев)
вышел апрель 2023 · добавлен 29 мар. 2025 г.
Слив курса «Evo_home 12 недель (Евгений Богачев)» в складчине: скачать сразу после оплаты за 990 ₽ — запись целиком, файлом, навсегда.
🕐 Выдаём вручную — обычно до 24 часов🛡 Не выдали за 24 часа — вернём деньги на баланс
Что скачаешь
Материалы выдаём вручную после оплаты — обычно в течение нескольких часов, максимум 24 часа. Придут ссылкой на облако: открываешь и скачиваешь себе.
Чего здесь нет: обратной связи, чата с автором, проверки заданий и сертификата. Это запись курса — только материалы. Нужен живой поток с куратором — тебе к автору, за полную цену.
Что внутри
Просмотр скрытого содержимого доступен для зарегистрированных пользователей!
Акценты программы:
сбалансированное физическое развитие
улучшение внешнего вида
укрепление здоровья
восполнение энергии
Сколько тренировок
В программе 12 недель.
В каждой неделе:
3 функциональные тренировки на все тело + 2 доп тренировки для развития выносливости
длительность тренировки - не более 60 минут.
Оборудование
2 опции оборудования:
- только резиновые амортизаторы- набор: гиря / наборная гантель, турник, функциональные петли, резиновые амортизаторы
Для кого составлена программа
evo_home - законченная 12-недельная программа для тех, кто хочет тренироваться функционально и работать над качеством тела, укреплять здоровье и повышать уровень энергии.
evo_home позволит вам получить максимум результата, тренируясь вне зала с минимумом оборудования.
Тренируясь вне зала, люди часто совершают ошибки:
отсутствие системного подхода
мнимое разнообразие
отсутствие прогрессивной перегрузки
конкурирующее наложение тренировочных стимулов
Все эти ошибки приводят к тому, что тренировки не дают результата, и люди совсем забрасывают тренировки.
Как программа поможет:
Мы учли трудности по составлению плана и подготовили 12-недельный тренировочный модуль, основанный на принципах спортивной периодизации. Он направлен на сбалансированное развитие и улучшение внешнего вида.
Упражнения
Мы руководствуемся следующими
критериями при выборе упражнений:
- многосуставные упражнения
позволяют тренировать несколько мышечных групп одновременно, развивать координацию и баланс
- техническая легкость
технику движений можно легко и безопасно освоить
С самого начала мы учим регулировать нагрузку: подходы, повторы, веса можно будет подбирать под свои ощущения.
Оборудование
- площадка
пространство дома или на улице
- наборы оборудования (2 опции)
1. только резиновые амортизаторы
2. набор: гиря / наборная гантель, турник, функциональные петли, резиновые амортизаторы
Оплата с баланса · выдача вручную, обычно до 24 часов · файлы остаются с тобой
Как скачать запись курса
- Нажми «Купить курс» и оплати 990 ₽ с баланса — это складчина без ожидания набора и сбора взносов.
- Материалы выдаём вручную, обычно до 24 часов: срок честно написан здесь и на кнопке.
- Открой ссылку и скачай файлы себе — на телефон, диск или в облако. Это запись курса целиком, а не доступ в кабинете: она останется с тобой навсегда.
Если ты искала слив курса «Evo_home 12 недель (Евгений Богачев)» на торрентах или в телеграм-каналах — здесь та же запись, но ссылки проверяются автоматически, а если выдачи нет за 24 часа, деньги возвращаются на баланс сами.
Вопросы и ответы
- Сколько стоит курс «Evo_home 12 недель (Евгений Богачев)»?
- Запись стоит 990 ₽ — это доля участника складчины, а не цена у автора. Оплата с баланса, ссылка на скачивание выдаётся вручную, обычно до 24 часов.
- Что входит в выдачу?
- Запись курса: видео, файлы и практики, которые скачиваешь себе на диск или в облако. Чата с автором, проверки домашних заданий и сертификата в записи нет — это материалы, а не поток.
- Кто автор и когда вышел курс?
- Автор — Евгений Богачев. Курс вышел в 2023 году, направление — «Здоровье и питание».
- Что будет, если после оплаты выдачи нет?
- На этом курсе ручная выдача: если материалы не выдали за 24 часа, деньги возвращаются на баланс автоматически. Битую ссылку заменяют в течение суток.
