Обучение сложным двигательным навыкам (Евгений Богачев)

В спорте, силовой и кондиционной подготовке, фитнесе все задачи решаются через применение тренировочных средств — упражнений. При этом большинство упражнений — это многосуставные сложнокоординационные движения. Чтобы использовать в тренировках, подопечного необходимо уметь научить технике их выполнения. Способность тренера научить определяет ту пользу, которую может принести упражнение. Плохих упражнений не бывает — бывают недостаточно развитые навыки выбора тренировочных средств и обучения их технике. Как обучать навыкам сложно - координационных движений — разбираемся на этом семинаре. Программа семинара: физиология формирования двигательного навыка факторы, влияющие на решение двигательных задач и формирование навыков алгоритм обучения технике сложнокоординационных движений типы вербальных команд и их корректное применение типы кинестетического подкрепления особенности использования визуального канала обучения алгоритм визуального отслеживания качества движения алгоритм обучения движениям в групповом формате с ограничением времени и смешанным уровнем участников алгоритм овладения сложным навыком при работе в дистанционном формате алгоритмы обучения основным тренировочным средствам концепция прогрессий и регрессий упражнений