[LIFT] Оздоравливающее питание (Светлана Бугела)

За три недели марафона вы: Выберете свой стиль питания, с учетом особенностей вашего организма, усилите иммунитет и избавитесь от хронических заболеваний Разберетесь в основах и правилах здорового питания, готовки, научитесь легко и непринужденно встраивать здоровые привычки в еде в свою жизнь Научитесь легко и уверенно обращаться с продуктами и сформируете свои новые повседневные привычки, что поможет избавиться от множества заболеваний Постройнеете, оздоровитесь, получите прилив энергии и хорошее настроение, вернете легкость, подвижность, живость и жизнерадостность Всего за три недели вы избавитесь от лишнего веса и аллергии; улучшите цвет лица и кожи; решите практически все проблемы с пищеварением, восстановлением кишечника; очистите печень; усилите иммунитет; получите отличное настроение и заряд энергии Спойлер: Программа курса Модуль 1. Основные принципы здорового питания. Анализы и индивидуальный рацион Что такое оздоравливающее питание, чем отличается от лечебных диет и почему одно не заменяет другого Почему так важно сбалансированное питание и почему ни одна лечебная диета не может применяться месяцами Учимся «читать» свои анализы и грамотно взаимодействовать с лечащим врачом, сотрудничая, а не «заменяя» его собой Учимся быть внимательными к себе и вводим привычку регулярных визитов к врачу и обследований «Анализируем свои «факты» (симптомы, установленные диагнозы и рекомендации лечащего врача) Принцип биоиндивидуальности. Оздоравливающее питание - не панацея и не таблетка, это вектор, показывающий, как вы можете поддержать свой организм и помочь ему справиться с трудными ситуациями Выбираем «свой» рацион из списка, начинаем по нему питаться. Главные предостережения. Без фанатизма» Модуль 2. Питание и образ жизни Питание и образ жизни при проблемах с желудком и ЖКТ Питание и образ жизни при постоянной изжоге Питание и образ жизни при проблемах с печенью Питание и образ жизни при проблемах с желчным пузырем Питание и образ жизни при проблемах с поджелудочной железой Питание и образ жизни при муковисцидозе Питание и образ жизни при проблемах с почками Питание и образ жизни при проблемах с кишечником Питание и образ жизни при проблемах "по женской части" и гормональном дисбалансе у женщин Питание и образ жизни при сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах с сердцем и после перенесенных инсультов, инфарктов Питание и образ жизни при проблемах с дыхательными органами Питание и образ жизни при аллергиях Питание и образ жизни для профилактики и улучшения работы мозга Питание и образ жизни при проблемах с кожными покровами Поддерживающее и оздоравливающее питание и образ жизни при онкозаболеваниях Питание и образ жизни во время и после перенесенных ОРЗ и ОРВИ, а также восстановительное питание после лечения бактериальных инфекций Питание и образ жизни при диабете, инсулинорезистентности и лептинорезистентности Питание и образ жизни при проблемах со щитовидной железой Модуль 3. Новейшие исследования в теме здорового питания Осваиваем общие принц...