[Школа стройности Fit2Mama] Гайд по отекам (Яна Касьянова)

В этом гайде вы узнаете от чего возникают отеки и как их избежать. Самые частые причины отеков: недостаточное употребление воды лимфатический и венозный застой гормональные изменения (беременность, пмс, дисбаланс гормонов) жёсткая диета стресс проблемы с почками/сердцем Конечно, причин может быть больше, я указала самые часто встречающиеся. ⠀ В гайде ты найдёшь 53 страницы четкой структурированной информации: механизмы образования отеков самые частые причины и как их убрать виды отеков и методы определения водно-солевой баланс и трекер воды лимфодренажные техники по избавлению от отеков (конкретные упражнения) лимфодренажный массаж лица и тела- техники, линии противотечение ванны полезные перекусы, способствующие избавлению от отеков