Поиск курсовОткрыть приложение
📖

Слив курса · складчина · выдача до 24 часов

[TutorPlace] Хатха-йога для начинающих (Светлана Бутурлимова)

600 ₽Все курсы по теме: Йога и дыханиеВсе курсы школы: TutorPlaceTutorPlace

вышел июль 2026 · добавлен 2 августа

Слив курса «Хатха-йога для начинающих (Светлана Бутурлимова)» в складчине: скачать сразу после оплаты за 600 ₽ — запись целиком, файлом, навсегда.

🕐 Выдаём вручную — обычно до 24 часов🛡 Не выдали за 24 часа — вернём деньги на баланс

Что скачаешь

Материалы выдаём вручную после оплаты — обычно в течение нескольких часов, максимум 24 часа. Придут ссылкой на облако: открываешь и скачиваешь себе.

Чего здесь нет: обратной связи, чата с автором, проверки заданий и сертификата. Это запись курса — только материалы. Нужен живой поток с куратором — тебе к автору, за полную цену.

Что внутри

Хотите научиться понимать своё тело через движение и дыхание? Этот курс поможет освоить основы хатха-йоги, познакомиться с Сурья Намаскар, развить мобильность, улучшить осанку и создать собственную последовательность занятий для регулярной практики!

Этот курс для тех, кто:
  • Мечтает сделать регулярные практики частью своего повседневного образа жизни
  • Пытается развить гибкость тела и улучшить качество движений
  • Хочет повысить уровень физической подготовки через мягкие практики йоги
С курсом вы:
  • Поймёте, как правильно сочетать дыхание и движения во время практики йоги
  • Разберётесь, какие базовые асаны подходят для уверенного старта занятий
  • Обучитесь выполнять вытяжения а также прогибы с вниманием к технике
  • Узнаете, как использовать дыхание повышая качество выполнения асан
  • Изучите основные принципы построения безопасной и комфортной практики йоги
  • Рассмотрите способы улучшения плавности движений между различными положениями тела
Автор курса:
Светлана Бутурлимова Преподаватель йоги
Преподаватель йоги для начинающих, в практике более 10 лет

Программа:
14 уроков 2 недели

1 неделя
Урок 1. Основы: движение, дыхание и суть практики.
Урок 2. Первый вдох: мягкая практика для начинающих.
Урок 3. Пробуждение тела Вытяжение и прогибы.
Урок 4. Скрутки и их влияние на позвоночник.
Урок 5. Осанка и здоровый позвоночник.
Урок 6. Сурья Намаскар пошагово и ее вариации.
Урок 7. Балансовые асаны, как равновесие жизни.

2 неделя
Урок 8. Мобильность тбс: свобода движения.
Урок 9. Раскрытие грудного отдела. Прогибы «лвл ап».
Урок 10. Динамичная силовая, как способ терапии.
Урок 11. Статика, как честный разговор с собой.
Урок 12. Плавность и переходы: как двигаться в практике.
Урок 13. Как самостоятельно построить практику.
Урок 14. Пранаямы и бандхи, следующая ступень после асан.
tutorplaceсветлана бутурлимовахатха-йога

Оплата с баланса · выдача вручную, обычно до 24 часов · файлы остаются с тобой

Как скачать запись курса

  1. Нажми «Купить курс» и оплати 600 ₽ с баланса — это складчина без ожидания набора и сбора взносов.
  2. Материалы выдаём вручную, обычно до 24 часов: срок честно написан здесь и на кнопке.
  3. Открой ссылку и скачай файлы себе — на телефон, диск или в облако. Это запись курса целиком, а не доступ в кабинете: она останется с тобой навсегда.

Если ты искала слив курса «[TutorPlace] Хатха-йога для начинающих (Светлана Бутурлимова)» на торрентах или в телеграм-каналах — здесь та же запись, но ссылки проверяются автоматически, а если выдачи нет за 24 часа, деньги возвращаются на баланс сами.

Вопросы и ответы

Сколько стоит курс «[TutorPlace] Хатха-йога для начинающих (Светлана Бутурлимова)»?
Запись стоит 600 ₽ — это доля участника складчины, а не цена у автора. Оплата с баланса, ссылка на скачивание выдаётся вручную, обычно до 24 часов.
Что входит в выдачу?
Запись курса: видео, файлы и практики, которые скачиваешь себе на диск или в облако. Чата с автором, проверки домашних заданий и сертификата в записи нет — это материалы, а не поток.
Кто автор и когда вышел курс?
Автор — TutorPlace. Курс вышел в 2026 году, направление — «Здоровье и питание».
Что будет, если после оплаты выдачи нет?
На этом курсе ручная выдача: если материалы не выдали за 24 часа, деньги возвращаются на баланс автоматически. Битую ссылку заменяют в течение суток.
Скачать курс «[TutorPlace] Хатха-йога для начинающих (Светлана Бутурлимова)» — складчина за 600 ₽