Хатха-йога - базовые формы (Михаил Баранов)

О чем этот курс? Дорогие друзья, перед вами специально разработанная методика для людей, планирующих пройти очные сертификационные курсы подготовки профессиональных преподавателей в соответствии с действующими международными стандартами. Для кого предназначен курс? Этот курс ориентирован не только на действующих и будущих преподавателей , но и на людей уже в достаточной мере "погруженных" в хатха-йогу - всех тех, кто хочет расширить свои представления о йоге, улучшить физическую форму и укрепить здоровье, сделать нервную систему более стрессо-устойчивой, а ум спокойным и ясным. В чем уникальная особенность этого курса? Автор курса — практикующий мастер йоги с опытом 25 лет. Обучает профессиональных преподавателей хатха-йоги, развивая и совершенствуя свою методику с 2005 года. Видеокурс состоитиз 6-ти базовых комплексов упражнений разного уровня сложности и 17-ти мини-сетов (созданных на их основе) - для отработки преподавательских навыков и "конструирования" индивидуальных программ. Весь видеоматериал представлен на "фото-плакатах" в подробно иллюстрированной методичке (плакаты доступны для скачивания). Курс содержит план занятий, ключевые рекомендации по практике, подборку авторских тематических статей и концептуальные очерки - все то, что позволит вам глубже разобраться в предмете, сделать свою практику более систематичной и эффективной и главное - сформирует базовые навыки для участия в любых преподавательских курсах. Программа курса: Модуль 1 Вводный урок - навигация и подборка тематических материалов В базовой и мультимедиа версии: Знакомство с автором, особенности методики, цели, задачи и структура курса. Дополнительные материалы - видео, аудио, статьи. Модуль 2 Базовые формы хатха-йоги - часть 1 (уровень сложности - начальный-средний) В базовой и мультимедиа версии: - Полная тренировочная последовательность построенная по методике школы Йога108 (Москва) Продолжительность 1 час 53 минуты. Запись "живых" специализированных классов, на которых представлены: - фиксированные последовательности для отработки преподавательских навыков и повышения личного уровня практики; - подробная демонстрация техники выполнения упражнений и методики ведения групповых занятий (тичинг); - отдельные приемы коррекции йога-асан (аджасмент); - комментарии позволяющие заниматься "под голос" в текущем режиме видозаписи. Модуль 3 Базовые формы хатха-йоги - часть 2 (уровень сложности - средний +) В базовой и мультимедиа версии: Полная тренировочная последовательность построенная по методике школы Йога108 (Москва). Продолжительность 2 часа 18 минут. Запись "живых" специализированных классов, на которых представлены: - фиксированные последовательности для отработки преподавательских навыков и повышения личного уровня практики; - подробная демонстрация техники выполнения упражнений и методики ведения групповых занятий (тичинг); - отдельные приемы коррекции йога-асан (аджасмент); - комментарии позволяющие заниматься "под голос" в текущем режиме видозаписи...